他说，观察到我的肩膀总是紧张，所以我才出现了脖子不适的症状。 他给我做示范，先让肩膀往后下沉，脖子慢慢移动。 我学着他的样子开始做，我发现我的肩膀始终不能放松。 他教了几遍，睡觉了。 因为我学不会。 我以前在网上看到一段评论，说精神容易焦虑的人，肩膀是很难放松的。 我不太信，这几年渐渐信了这个说法。 我确实容易焦虑，肩膀一直很紧张。 昨天决定要去锻炼，我觉得自己的状态好点了。 运动不能丢，一定要捡起来。 我想着做一些重力运动，运动量不能太大，不然容易伤到我的脖子。 等到在跑步机上走路，我像往常一样打开平板开始看剧。 ...

相邻推荐：家有魔王出没  师父我也去行走江湖  别吹了，我真的只是入殓师  和青山作个伴  我穿越成了孙悟天  重生之亿万首富继承人  重生之绝世枭宠  我变成了一只九尾狐  陈阳苏嫣然小说  超神宠兽店古羲  燃情蚀骨：老公大人，你好棒  数码宝贝之漆黑的正义  喜欢就要直面撩  重生：从餐饮集团到世界首富  大佬在线郁闷媳妇太难追  从童话开始创造万物  盗墓：我被胡巴一挖了出来  梦中游江湖  落魄萝卜千里送狼爪  系统之野凤成凰