书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第四十四章 变态引体向上（第4页）

“学院的角力，可能个你们了解的不太一样，并不是两人在原地，谁把谁推出圈就结束了的那种，而是算了，到时候你们便知道了。”

方采生怕说了，就只有仇江自己会参加了。

“说明一下，这次角力赛，只有个人荣誉与教员荣誉，没有班级荣誉可言，所以，班级之间的成员，也存在竞争关系。

然后，负责你们赛前训练的教员，就是我了。”

“诶，方老师，那训练时间是什么时候啊？”

仇江问道。

“比赛前，每周一到周五，下午上完课直至晚八点，周末啊，早八点到晚八点。”

“啊？！”

仇江大惊，这特么我开碑掌咋练呐？！

“5号，你有意见？”

“没没没，没有，嘿嘿。”

有意见也不敢说啊！

一分钟后。

“登记完了，训练从今天下午就开始，你们做好准备吧。”

仇雪暗自庆幸，幸好没报！

不然看书的时间都没了！

“另外，说一下这周的力武课，也是按照力量来训练，可能会比较苦，你们撑住。”

方采生这一说完，下面开始有嘀咕声了。

受不了啊！

仇江一副满不在乎的样子，欧刀锋给过他和仇雪那么多的变态训练，再有什么也不怕！

二十五分钟后下课，第一节力武课，方采生在前面操作一番，每个号的位置的地面打开，浮出一架五米高的单杠，还有背包、绑腿、绑臂。

留在屋子里的同学一见，便内心一颤。

这又要干啥啊？

一班学员进来后，方采生再统计了一下角力大赛的人员，接着开始解释这单杠。

“有一项运动，多个世界都通用，叫做引体向上，听说过吧？”

“听说过（齐声）！”

“很好，接下来一周，我们就练引体向上，不过，跟你们想象的，不太一样，这里的引体向上当然不会与你们原来认知的那样轻松，下面我做个示范，你们就按这个标准来。”

仇江一听，引体向上？江爷以前可是能一口气做三十个以上的男人！

方采生将背包、绑腿、绑臂都绑好后，走至一个空单杠前，腾！

一下。

“哇！”

五米高的单杠，他似乎轻轻一跃就上去了。

“看好，正手握杠，将身体引到这里，接着，再将双腿端平，使身体成九十度或小于九十度角，这算完成一个，做的时候不允许荡，只能全靠手臂以及背部的力量。”

嘀！